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¿CUÁNTAS HORAS DEBE DORMIR TU BEBÉ?

¿Cuántas horas debe dormir tu bebé?, Gurú Kids

El sueño es un proceso indispensable en los primeros meses y años de vida de tu bebé, el periodo de sueño no solo contribuye en los procesos de crecimiento, también tiene una función reparadora en el organismo, además de influir en el desarrollo del sistema nervioso y  en la regulación del crecimiento de los órganos.

Otros de los beneficios de que tu bebé duerma bien es que durante este periodo se asimila y organizn todo lo que vieron y aprendieron durante el día, es por esto que si tu bebé no duerme el tiempo suficiente que su edad requiere, puede tener problemas de conducta y comportamiento. Por ello es importante que desde temprana edad se establezcan horarios y tiempo de sueño que sean reparadores para su salud; por otro lado, el sueño del bebé varía de acuerdo a su edad pues a medida que va creciendo, el número de horas que se destinan para dormir también va disminuyendo. 

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¿Cuántas horas debe dormir tu bebé?, Gurú Kids

Edad                 Sueño nocturno                Sueño diurno                     Sueño total

1 mes                      ocho                                    ocho                                   diesciseis 

3 meses                  diez                                     cinco                                    quince

6 meses                  once                                    tres                                      catorce

9 meses                    once                                    tres                                      catorce

12 meses                 once                                    dos                                        trece

18 meses                 once                                   dos                                              trece

2 años                       once                                   dos                                              trece

3 años                    diez                                    uno                                        doce

Cabe recordar que cada niño es distinto y el tiempo de sueño también varía de acuerdo a los hábitos que se generen desde temprana edad. Si tu niño se queda dormido siempre que van en el auto, te cuesta despertarlo en las mañanas, durante el día se siente irritable y llora constantemente o algunas veces se duerme antes de la hora fijada, tu bebé puede no estar durmiendo lo suficiente y esto puede repercutir en su salud y crecimiento. Para evitar esto establece horarios fijos para ir a la cama y para despertarlo y permitirle tener entre una y dos siestas durante el día, así tu bebé será feliz y saludable.

Fuente: babycenter.com

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